Kesejukan dan Khasiat Air Es Teh di Musim Panas

Minum teh secara teratur telah dikaitkan dengan pengurangan risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan beberapa jenis kanker. Antioksidan dalam teh berperan dalam melindungi tubuh dari kerusakan sel dan peradangan.

BACA JUGA:7 Minuman Segar yang Wajib Dicoba Saat Cuaca Panas

7. Sumber Vitamin dan Mineral

Air es teh juga mengandung sejumlah vitamin dan mineral, terutama jika Anda menambahkan perasan lemon atau jeruk. Ini dapat memberikan tambahan nutrisi kecil namun berharga bagi tubuh Anda.

8. Pilihan Variatif

Anda dapat menyesuaikan air es teh sesuai selera Anda. Tambahkan gula, madu, lemon, atau rempah-rempah seperti mint untuk menciptakan rasa yang unik dan sesuai dengan preferensi Anda.

Jadi, saat cuaca panas memicu dahaga Anda, pertimbangkan untuk menikmati segelas air es teh yang menyegarkan. Selain memberikan sensasi sejuk, air es teh membawa berbagai manfaat kesehatan yang signifikan. Pastikan untuk memasukkan minuman ini ke dalam rutinitas Anda di musim panas, dan nikmatilah kelezatan dan khasiatnya.

Sumber: