8 Manfaat yang Terkandung dalam Minuman Susu

6. Menyediakan Cairan untuk Tubuh

Selain nutrisi, susu juga memberikan hidrasi. Kandungan air dalam susu membantu menjaga tubuh terhidrasi dengan baik, yang penting untuk fungsi tubuh yang optimal.

7. Meningkatkan Kesehatan Gigi

Kalsium dan fosfor dalam susu berperan dalam menjaga kesehatan gigi. Mereka membantu dalam perlindungan enamel gigi dan mengurangi risiko pembusukan gigi.

8. Cocok untuk Semua Usia

BACA JUGA:Wajah Tampak Awet Muda! Gunakan Campuran Air Mawar dan Jeruk Nipis, Berikut Tipsnya

Susu adalah makanan serbaguna yang cocok untuk semua usia. Bayi dan anak-anak membutuhkan susu untuk pertumbuhan mereka, sementara orang dewasa dan lansia dapat mengambil manfaat dari susu dalam menjaga kesehatan tulang dan tubuh.

Susu adalah sumber nutrisi yang kaya dan bermanfaat bagi kesehatan tulang, gigi, dan tubuh secara keseluruhan. Ini merupakan pilihan minuman yang cocok untuk semua usia dan dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian Anda.

Namun, penting untuk diingat bahwa setiap orang mungkin memiliki toleransi yang berbeda terhadap susu, dan beberapa orang mungkin mengalami intoleransi laktosa atau alergi susu. Jika Anda memiliki kekhawatiran terkait dengan konsumsi susu, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk solusi yang sesuai untuk kebutuhan nutrisi Anda.

Sumber: