7 Manfaat Buat Tomat untuk Kesehatan yang Jarang diketahui

Tomat kaya akan serat dan rendah kalori, sehingga dapat membantu menjaga berat badan yang ideal. Serat dalam tomat juga membantu menjaga pencernaan yang baik dan mengurangi risiko sembelit.

6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Tomat mengandung vitamin C dan vitamin A, yang penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh yang kuat. Vitamin C membantu produksi sel-sel kekebalan tubuh, sedangkan vitamin A membantu menjaga integritas sel-sel kekebalan tubuh.

BACA JUGA:Perhatikan Langkah Berikut, Agar Pengajuan KUR BRI 2023 dijamin Cair

7. Meningkatkan kesehatan tulang

Tomat juga penting untuk kesehatan tulang karena mengandung vitamin K dan kalsium. Vitamin K membantu dalam pembentukan dan pemeliharaan tulang yang kuat

sedangkan kalsium diperlukan untuk pertumbuhan dan pemeliharaan tulang yang sehat.

BACA JUGA:Mengembalikan Mood dengan Manisnya Cokelat

Itulah beberapa manfaat tomat yang dapat Anda nikmati. Jangan ragu untuk menambahkan tomat dalam diet sehari-hari Anda untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.

Sumber: