Cocok untuk Penderita Diabetes, Berikut 10 Minuman yang Dapat Menurunkan Gula Darah

JEKTVNEWS.COM - Minuman yang tepat dapat memainkan peran penting dalam mengelola gula darah tinggi bagi penderita diabetes.

Diabetes adalah kondisi serius, hal ini dapat menyebabkan kerusakan permanen pada bagian tubuh termasuk ginjal, saraf, mata dan pembuluh darah jika tidak segera diobati.

BACA JUGA:Perhatikan! Inilah Makanan yang Baik dan Buruk Bagi Penderita Asam Urat

Oleh sebab itu penting bagi penderita diabetes untuk menjaga kesehatan kadar gula darah dalam tubuh.

Berikut adalah daftar 10 minuman terbaik yang dapat membantu menurunkan gula darah tinggi dan cocok untuk penderita diabetes:

1. Air putih: Air putih adalah minuman terbaik untuk menjaga hidrasi dan membantu mengontrol gula darah.

Minum setidaknya 8 gelas air putih sehari sangat penting bagi penderita diabetes.

2. Teh hijau: Teh hijau mengandung senyawa antioksidan yang disebut polifenol, yang dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengontrol gula darah.

Minum teh hijau secara teratur dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan bagi penderita diabetes.

3. Teh herbal: Beberapa jenis teh herbal seperti teh peppermint, chamomile, dan rosehip dapat membantu menurunkan gula darah.

Teh herbal ini tidak mengandung kafein dan dapat memberikan rasa yang menyegarkan.

4. Jus sayuran segar: Jus sayuran segar, seperti jus bayam, seledri, dan bit, dapat membantu menurunkan gula darah. 

Sayuran ini rendah glikemik dan kaya akan serat, vitamin, dan mineral.

5. Air lemon: Air lemon hangat dengan sedikit madu dapat membantu menurunkan gula darah.

Sumber: