7 Manfaat Buah Lengkeng yang Luar Biasa untuk Kesehatan
7 manfaat buah lengkeng untuk kesehatan-Halodoc-
6. Menjaga kesehatan tulang
Buah kelengkeng mengandung kalsium dan fosfor yang tinggi, yang merupakan nutrisi penting untuk menjaga kesehatan tulang. Kalsium dan fosfor membantu memperkuat tulang dan mencegah terjadinya osteoporosis.
7. Menjaga kesehatan otak
Buah kelengkeng mengandung vitamin B kompleks yang tinggi, seperti thiamin, riboflavin, dan niacin. Nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan otak dan sistem saraf.
BACA JUGA:Penyidik Puspom TNI Geledah Kantor Basarnas
Itulah beberapa manfaat buah kelengkeng bagi kesehatan. Namun, perlu diingat bahwa buah kelengkeng juga mengandung gula alami yang tinggi, sehingga konsumsi buah ini sebaiknya dalam jumlah yang moderat.
Sumber:
- Share:
