Dampak Buruk Akibat Sinar UV Salah Satunya Kanker Kulit, Berikut Cara Pencegahannya

Untuk melindungi diri dari bahaya sinar UV, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil:

- Gunakan tabir surya dengan SPF (Sun Protection Factor) minimal 30 dan lindungi kulit Anda dengan pakaian yang menutupi bagian tubuh yang terpapar sinar matahari.

- Gunakan kacamata hitam yang melindungi dari sinar UV untuk melindungi mata Anda.

- Hindari paparan sinar matahari langsung pada saat puncak, yaitu antara pukul 10 pagi hingga 4 sore.

- Periksa kulit Anda secara teratur untuk memeriksa tanda-tanda perubahan yang mencurigakan, seperti bintik-bintik baru atau perubahan warna pada tahi lalat.

BACA JUGA:Sinsen Umumkan Pemenang AHMBS Regional Jambi 2023

- Jaga kesehatan kulit Anda dengan menjaga kelembapan dan menghindari kebiasaan merokok.

Dengan mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat, Anda dapat melindungi diri Anda dari bahaya sinar UV dan menjaga kesehatan kulit dan mata Anda.

Sumber: