Musim Durian di Provinsi Jambi, Inilah 7 Manfaat Konsumsi Buah Durian untuk Kesehatan

Buah durian mengandung vitamin C dan antioksidan, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit. Vitamin C membantu memproduksi kolagen, yang penting untuk menjaga kulit tetap kencang dan elastis.

6. Meningkatkan pencernaan

Buah durian mengandung serat, yang dapat membantu meningkatkan pencernaan. Serat membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit.

7. Menjaga kesehatan mata

Buah durian mengandung vitamin A, yang sangat penting untuk menjaga kesehatan mata. Vitamin A membantu menjaga kesehatan retina dan mencegah degenerasi makula.

BACA JUGA:4 Bangunan Bersejarah di Jambi

Itulah beberapa manfaat buah durian bagi kesehatan. Namun, perlu diingat bahwa konsumsi buah durian harus dilakukan dengan bijak, karena buah ini mengandung banyak kalori dan lemak. 

Oleh karena itu, konsumsilah buah durian dengan porsi yang sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.

Sumber: