Harus Tahu, Tidak Hanya Mencegah Dehidrasi Berikut 7 Manfaat Kesehatan Minum Air Putih
Minum Air Putih-Guesehat-
6. Menjaga kesehatan ginjal
Air putih membantu menjaga kesehatan ginjal Anda. Air membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh melalui urin, sehingga mengurangi risiko batu ginjal dan infeksi saluran kemih.
BACA JUGA:Nilai Tukar Rupiah Hari Ini Menguat, Dolar AS Turun ke Posisi 99,82
7. Menjaga berat badan yang sehat
Minum air putih dapat membantu menjaga berat badan yang sehat. Air membantu mengurangi nafsu makan dan membantu membakar kalori lebih efektif.
Dalam rangka menjaga kesehatan tubuh Anda, disarankan untuk minum setidaknya 8 gelas atau 2 liter air putih setiap hari. Selain itu, pastikan untuk minum lebih banyak air saat Anda berolahraga atau berada di lingkungan yang panas.
Sumber:
- Share:
