8 Bahaya Akibat Sering Minum Soda, Bukan Hanya Gangguan Pencernaan

JEKTVNEWS.COM - Soda atau minuman bersoda adalah minuman yang sangat populer di seluruh dunia. 

Namun, meskipun rasanya yang enak dan menyegarkan, minum soda secara berlebihan dapat memiliki dampak buruk pada kesehatan Anda. Berikut adalah delapan manfaat buruk dari sering minum soda:

BACA JUGA:Menarik! Kenali Beragam Manfaat Lemon Untuk Kecantikan dan Kesehatan

1. Karies gigi

Soda mengandung gula dan asam yang dapat merusak lapisan email gigi dan menyebabkan kerusakan permanen pada gigi Anda. Karies gigi adalah masalah kesehatan gigi yang umum terjadi pada orang yang sering minum soda.

2. Obesitas 

Minum soda secara berlebihan dapat menyebabkan peningkatan berat badan dan obesitas. Soda mengandung banyak gula dan kalori yang dapat menyebabkan penumpukan lemak di tubuh Anda.

3. Diabetes

Minum soda secara teratur dapat meningkatkan risiko Anda terkena diabetes tipe 2. Gula dalam soda dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah yang berbahaya bagi kesehatan Anda.

4. Penyakit jantung

Minum soda secara berlebihan dapat meningkatkan risiko Anda terkena penyakit jantung. Soda mengandung gula dan kalori yang dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah dan kolesterol.

BACA JUGA:Selain Kaya Akan Vitamin, Mengkonsumsi Buah Semangka Dapat Mencegah Kanker

5. Gangguan pencernaan

Soda mengandung banyak gas dan gula yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti kembung, gas, dan diare.

Sumber: