Jelang Kejuaraan AFF U-19, Tim U-19 Wanita Tingkatkan Latihan Fisik

JEKTVNEWS.COM - Menjelang kejuaraan AFF U-19 Wanita akan dimulai pada 5 Juli, Tim U-19 Wanita terus meningkatkan dan memperbaiki kekurangan yang ada serta mematangkan persiapan, Garuda Muda Wanita fokus latihan fisik di gym.

"Fisik menjadi salah satu kendala yang dirasakan. Gampang lelah, namun itu akan kami perbaiki," kata Sheva Imut,  Rabu (28/6).

BACA JUGA:Era Transisi Energi, Pertamina Siapkan Skenario Terbaru

Sementara itu, pelatih Rudy Eka Priyambada menyebutkan latihan ini dilakukan guna menjaga kebugaran dari setiap pemain.

Adapun materi latihan yang diberikan adalah angkat beban dan menarik beban (pull up dan pull down).

BACA JUGA:Presiden Jokowi Ajak Masyarakat Yogyakarta Berfoto Bersama di Momen Hari Raya Idul Adha

Sebelum memulai latihan, tim dibagi menjadi dua grup, dan menjalani tiga sesi di setiap latihannya (tiga sesi pull up, dan tiga sesi pull down).

Kemudian, mereka melakukan senam pemanasan dan aerobik, sebelum masuk ruangan fitness.

"Saya berharap pemain semakin meningkat baik stamina dan daya tahan tubuhnya dalam pertandingan," tandasnya.

Sumber: