Perempuan Lebih Sering Migrain, Kenapa Begitu?
ilustrasi seorang perempuan sedang migrain-Rumah Yatim-
Pastikan tidur yang cukup setiap malam. Lakukan teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga untuk mengurangi stres. Olahraga dapat membantu mengurangi frekuensi migrain. Perbanyak konsumsi buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Setiap orang memiliki kondisi yang berbeda-beda. Oleh karena itu, pengobatan yang efektif untuk satu orang belum tentu efektif untuk orang lain.
Sumber:
- Share:
