Manfaat Posisi Tidur yang Disunnahkan Rasulullah SAW

Paru-paru sebelah kiri berukuran lebih kecil dibandingkan paru-paru kanan. Tidur miring ke kanan membantu mengurangi tekanan pada paru-paru kiri, sehingga pernapasan menjadi lebih lega.  

BACA JUGA:Buah Apa Saja yang Boleh di Makan Saat Demam

4. Mengurangi Risiko Gangguan Pernafasan

Tidur miring ke kanan membantu menjaga saluran napas tetap terbuka dengan lebih baik, sehingga mengurangi risiko mendengkur.

 

Sunnah Lain yang Berkaitan dengan Tidur antara lain adalah:

- Berdoa Sebelum Tidur  

Rasulullah menganjurkan umatnya untuk membaca doa sebelum tidur, seperti membaca ayat Kursi (QS. Al-Baqarah: 255) dan tiga surat pendek (Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Naas).  

- Tidak Tidur Tengkurap  

Rasulullah melarang umatnya tidur tengkurap. Dalam sebuah hadits disebutkan:  

"Sesungguhnya cara tidur seperti itu adalah cara tidur yang dimurkai oleh Allah." (HR. Abu Dawud).  

- Tidur dalam Keadaan Suci  

Rasulullah menganjurkan untuk berwudhu sebelum tidur, karena wudhu membersihkan jiwa dan membuat tidur lebih nyaman serta bernilai ibadah

- Tidak Tidur Setelah Subuh dan Maghrib 

Rasulullah juga mengingatkan umatnya untuk tidak tidur di waktu setelah subuh dan maghrib, karena waktu tersebut adalah saat yang lebih baik digunakan untuk beraktivitas atau beribadah.  

Sumber: