Mengenal Penyakit Mata; Gejala dan Pencegahannya

Pencegahan: Periksa mata secara rutin, terutama jika memiliki riwayat keluarga glaukoma.

4. Mata Kering

Gejala: Mata terasa kering, perih, dan lelah.

Penyebab: Kurang berkedip, penggunaan lensa kontak, atau kondisi medis tertentu.

Pencegahan: Istirahatkan mata secara teratur, gunakan tetes mata buatan, dan hindari paparan angin langsung.

5. Kelainan Refraksi (Rabun Jauh, Rabun Dekat, Astigmatisme)

Gejala: Penglihatan kabur, mata cepat lelah.

Penyebab: Kelainan bentuk bola mata atau lensa mata.

Pencegahan: Periksa mata secara rutin dan gunakan kacamata atau lensa kontak sesuai resep dokter.

BACA JUGA:Terlalu Sering Melihat Layar Gadget? Ini Dampaknya Bagi Mata

Selain pencegahan yang telah disebutkan di atas, beberapa hal lain yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan mata adalah:

- Konsumsi makanan sehat: Sayuran hijau, buah-buahan, dan ikan mengandung nutrisi yang baik untuk mata.

- Lindungi mata dari sinar UV: Gunakan kacamata hitam saat berada di luar ruangan.

- Istirahatkan mata: Berikan waktu istirahat pada mata saat bekerja di depan komputer.

- Hindari merokok: Merokok dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit mata.

Sumber: