Mitos atau Fakta, Makanan Ringan Bisa Bikin Gemuk
ilustrasi seseorang sangat menyukai makanan cepat saji -Hello Sehat-
- Baca label nutrisi: Perhatikan kandungan nutrisi pada kemasan makanan ringan sebelum membeli.
BACA JUGA:Makan Malam Telat Bikin Anak Kegemukan?
Ngemil tidak selalu buruk, asalkan memilih makanan yang tepat dan mengontrol porsi. Jadi, untuk menghindari kenaikan berat badan, sebaiknya hindari makanan ringan yang tinggi gula, lemak, dan sodium, dan perbanyak konsumsi makanan ringan yang sehat dan bergizi.
Sumber:
- Share:
