Makanan Instan: Praktis tapi Membahayakan
mie instan salah satu makanan instan -Alodokter-
- Pilih yang Lebih Sehat: Pilih makanan instan yang rendah garam, gula, dan lemak trans.
- Tambahkan Nutrisi: Tambahkan sayuran, buah-buahan, atau protein tanpa lemak ke dalam makanan instan untuk meningkatkan nilai gizinya.
- Buat Sendiri: Sebaiknya buat makanan sendiri dari bahan-bahan segar untuk mendapatkan nutrisi yang lebih baik.
Makanan instan memang praktis, tetapi bukan pilihan terbaik untuk kesehatan jangka panjang. Konsumsilah makanan instan dengan bijak dan utamakan makanan sehat yang dimasak sendiri.
Sumber:
- Share:
