8 Konsumsi Wajib jika Punya Darah Tinggi

Kaya akan serat, rendah lemak dan rendah sodium, makanan yang satu ini tidak hanya mengenyangkan, namun juga baik untuk tensi Anda. 

7. Bawang putih

Dapat meningkatkan kadar nitrat oksida dalam tubuh, konsumsi bawang putih bagus untuk melancarkan darah dan menurunkan tensi. 

8. Dark chocolate

Yang satu ini akan dibahas di artikel berikutnya. 

Sumber: