Mengembalikan Berat Badan Ideal Setelah Lebaran
Mengembalikan Berat Badan Ideal Setelah Lebaran-ist-
Siapkan camilan sehat: Siapkan camilan sehat seperti buah-buahan, yogurt, atau kacang-kacangan untuk menghindari ngemil makanan yang tidak sehat.
Buatlah jurnal penurunan berat badan: Mencatat kemajuan Anda dapat membantu Anda tetap termotivasi.
BACA JUGA:Lapas Perempuan Jambi Masih Dipadati Pengunjung Saat Hari Terakhir Pelayanan Idul Fitri
Ingatlah bahwa kunci untuk menurunkan berat badan adalah konsistensi dan kesabaran. Jangan terburu-buru dan nikmati prosesnya.
Sumber:
- Share:
