Menyelami Keterkaitan Antara Gizi dan Kesejahteraan Emosional

Pemenuhan kebutuhan glukosa otak dapat berkontribusi pada perasaan kesejahteraan dan kejelasan pikiran.

5. Pengalaman Sensorik yang Meningkatkan Mood

Selain manfaat nutrisi, mengonsumsi berbagai buah juga memberikan pengalaman sensorik yang menyenangkan.

Aroma, rasa, dan warna buah dapat merangsang indera dan secara positif memengaruhi suasana hati.

BACA JUGA:Bupati Fadhil Arief Lantik Kepala Dukcapil Kabupaten Batang Hari, Begini Pesannya

Dengan mengintegrasikan buah-buahan ke dalam pola makan sehari-hari, kita tidak hanya memberikan dukungan nutrisi bagi tubuh tetapi juga memperkaya perasaan kebahagiaan.

Menjaga keseimbangan gizi melalui konsumsi buah-buahan adalah langkah kecil yang dapat memberikan dampak besar pada kesejahteraan emosional kita.

Sumber: