Pangan yang Paling Penting untuk Keberlangsungan Hidup Manusia

JEKTVNEWS.COM - Pangan adalah kebutuhan dasar bagi keberlangsungan hidup manusia. Meskipun berbagai nutrisi penting diperlukan untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan, beberapa jenis Pangan memiliki peran kunci dalam menjaga fungsi tubuh yang paling mendasar.

Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi jenis pangan yang paling penting untuk keberlangsungan hidup manusia.

Air

Air adalah pangan yang paling penting bagi keberlangsungan hidup manusia. Tubuh manusia terdiri sebagian besar dari air, dan sebagian besar fungsi tubuh bergantung pada air yang cukup.

Tanpa air, manusia hanya dapat bertahan beberapa hari.

Fungsi air dalam tubuh mencakup transportasi nutrisi dan oksigen, penghilangan limbah, pemeliharaan suhu tubuh yang stabil, dan pelumasan organ dan jaringan.

BACA JUGA:Miliar Manusia Terancam Jika Terjadi Krisis Pangan, Ancaman Tersembunyi bagi Kesejahteraan Global

Karbohidrat

Karbohidrat adalah sumber energi utama bagi tubuh manusia. Makanan yang mengandung karbohidrat, seperti serealia, roti, nasi, dan pasta, memberikan energi yang diperlukan untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Glukosa, yang dihasilkan dari pemecahan karbohidrat, adalah sumber utama energi bagi otak.

Protein

Protein adalah nutrisi penting untuk pertumbuhan, perbaikan, dan pemeliharaan jaringan tubuh. Ini terutama penting untuk pertumbuhan anak-anak dan pemulihan dari cedera atau penyakit. Protein ditemukan dalam berbagai jenis makanan, termasuk daging, ikan, telur, susu, dan kacang-kacangan.

BACA JUGA:Prihatin Kebakaran di Desa Tendah, Ketua DPRD Jambi Edi Purwanto Kunjungi Korban dan Turut Berikan Bantuan

Lemak Sehat

Lemak adalah sumber energi lain yang penting untuk tubuh, dan lemak sehat memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan.

Sumber: