Mengonsumsi buah nanas dapat menjadi sumber serat harian dan melancarkan pencernaan. Terkhusus buat wanita, nanas memiliki beberapa manfaat spesifik mulai dari mendukung kesehatan tulang, mencegah osteoporosis, dan menjaga kesehatan organ reproduksi.
Seperti dilansir dari laman Web MD, Selasa (24/1), nanas memiliki segudang manfaat yang sangat menguntungkan bagi kesehatan, terutama perempuan, berikut manfaat buah nanas bagi kesehatan perempuan :
Baca Juga : studi terbaru vape dapat menyebabkan gangguan aliran darah pada jantung
1. Meningkatkan kesehatan tulang
Nanas memiliki kandungan mangan yang tinggi sehingga dapat membantu memperkuat tulang. Buat kamu yang aktif berolahraga, kandungan sehat pada nanas dapat melumasi sendi-sendi, sehingga tidak mudah rusak karena aktivitas fisik.
Baca Juga : indonesia kemasukan covid19 varian terbaru ini penjelasan menkes ri budi gunadi
2. Menurunkan risiko kanker
Kanker adalah penyakit kronis yang ditandai dengan pertumbuhan sel yang tidak terkendali. Risiko kanker terkait dengan stres oksidatif dan peradangan kronis. Senyawa bromelain pada nanas dapat mengurangi risiko kanker dengan meminimalkan stres oksidatif dan mengurangi peradangan.
Sebuah studi dalam jurnal Nutrition & Metabolism (2019) menemukan bahwa pemberian cuka nanas pada tikus membantu mengurangi perkembangan tumor payudara. Namun, efek ini belum diuji pada manusia. Terlebih, konsentrasi enzim bromelain dalam buah nanas kemungkinan terlalu kecil untuk memberikan manfaat yang signifikan.
3. Meningkatkan kesuburan
Nanas mampu meningkatkan kesuburan karena mengandung bromelain sebagai agen antiinflamasi dan antikoagulasi (pengencer darah) yang dapat berpengaruh pada sistem kekebalan tubuh.
Dengan meningkatkan aliran darah ke rahim, ini dapat meningkatkan implantasi (proses menempelnya embrio di dinding rahim).
Baca Juga : 3 sistem ini dapat mengurangi kemacetan dan bermanfaat bagi pengguna jalan tol
4. Meningkatkan stamina seksual
Mengonsumsi nanas pada wanita dapat meningkatkan hasrat seksual. Bagi wanita yang susah mengalami orgasme dan rendah libido, makan buah nanas dapat mengelola hasrat seks, serta meningkatkan lubrikasi dan aroma pelumas.