6 Minuman Bernutrisi di Pagi Hari, Dapat Meningkatkan Energi Tubuh

JEKTVNEWS.COM - Pagi hari adalah waktu yang tepat untuk memulai hari dengan minuman sehat yang dapat memberikan energi dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Berikut adalah beberapa minuman sehat yang dapat kamu coba di waktu pagi:

1. Air lemon hangat dengan madu

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Inilah 7 Khasiat Kulit Manggis Untuk Kesehatan

Air lemon hangat dengan madu adalah minuman yang sangat baik untuk memulai hari. Lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Madu juga mengandung nutrisi penting seperti vitamin dan mineral yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh.

2. Smoothie sayuran

Smoothie sayuran adalah minuman yang kaya akan serat dan nutrisi. Kamu dapat mencampurkan sayuran seperti bayam, kale, dan wortel dengan buah-buahan seperti pisang, apel, dan stroberi untuk mendapatkan rasa yang enak dan sehat.

3. Teh hijau

Teh hijau mengandung antioksidan dan senyawa yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kronis. Kamu dapat menambahkan madu atau lemon untuk memberikan rasa yang lebih enak.

4. Jus buah-buahan 

Jus buah-buahan adalah minuman yang kaya akan vitamin dan mineral. Kamu dapat mencampurkan buah-buahan seperti jeruk, apel, dan kiwi untuk mendapatkan rasa yang enak dan sehat.

BACA JUGA:6 Gejala Diabetes yang Sering Diabaikan

5. Susu almond

Susu almond adalah minuman yang rendah kalori dan bebas laktosa. Susu almond juga mengandung vitamin E dan magnesium yang baik untuk kesehatan tulang dan otot.

6. Kopi hitam

Sumber: