Suka Bersepeda? Ini 7 Manfaat Olahraga Bersepeda Bagi Kesehatan Tubuh

5. Lingkungan Hidup

Bersepeda merupakan alternatif transportasi yang ramah lingkungan dan berkelanjutan. Dengan menggantikan kendaraan bermotor dengan sepeda, kita dapat mengurangi polusi udara dan jejak karbon yang merugikan lingkungan.

BACA JUGA:Segera Berstatus Endemi Covid-19, Presiden Jokowi : Masuk Endemi Sakit Covid-19 Bayar

6. Peningkatan Koordinasi dan Keseimbangan

Bersepeda melibatkan koordinasi antara tangan, mata, dan kaki untuk menjaga keseimbangan. Latihan ini dapat meningkatkan kemampuan koordinasi dan keseimbangan tubuh.

7. Kebugaran Mental

Bersepeda juga dapat meningkatkan kebugaran mental dengan meningkatkan konsentrasi, ketajaman pikiran, dan daya ingat. Aktivitas ini dapat membantu merangsang otak dan meningkatkan kewaspadaan.

BACA JUGA:Gugatan Cerai Desta kepada Natasha Rizki Dikabulkan, Resmi Bercerai Tanpa Perebutan Harta dan Hak Asuh

Selain manfaat-manfaat di atas, bersepeda juga merupakan aktivitas yang menyenangkan dan dapat dinikmati oleh berbagai kalangan usia. 

Sumber: