Deretan Fakta Perempuan 4 Kali Lebih Rentan Terserang Osteoporosis
Jumat 23-10-2020,11:16 WIB
Tanpa asupan vitamin D yang cukup, bisa jadi penyerapan kalsium tidak maksimal. Vitamin D kemudian lebih mengoptimalkan dan menjaga kepadatan mineral tulang atau Bone Mineral Density (BMD), dan meningkatkan kekuatan otot.
“Selain suplementasi, gaya hidup yang sehat juga diperlukan. Untuk memaksimalkan vitamin
D dan pembentukan tulang, konsumsi makan bernutrisi dan berolahraga teratur,” tutupnya.
Sumber:
- Share:
