Alasan Mengapa Manusia Itu Mahluk Pagi

JAKARTA – Ada alasan mengapa malam hari adalah waktu di mana manusia untuk beristirahat dan bukan sebaliknya. 

Alasannya adalah karena matahari pagi adalah salah satu sumber kehidupan bagi manusia. 

Hanya dengan mengeksposkan diri ke paparan sinarnya, sebelum pukul 10 pagi, matahari menawarkan begitu banyak manfaat sehat. 

Namun, pada mereka yang sebaliknya, hidup sokongan matahari, dapat menimbulkan permasalahan tersendiri. 

Sebut saja seperti risiko patah tulang, akibat kekurangan vitamin D, dan gangguan mood akibat, dan mudah terserang flu, adalah beberapa kondisi yang bisa diasosiasikan dengan hal ini. 

Tidak hanya itu, kekurangan vitamin D akibat pola hidup terbalik, dapat menyebabkan tubuh sangat mudah untuk mengeluarkan keringat. 

Dan yang tidak kalah menyebalkannya dari defisiensi vitamin D, menurut Men’s Health, adalah potensi Anda terkena gangguan tidur, yang efeknya berlaku keseluruh aspek kehidupan.

Tidak ingin punya masalah seperti yang dijabarkan di atas? Rutinlah mulai sekarang, setidaknya meluangkan 15 menit setiap pagi, untuk bermandikan mentari.

Sumber: