Bahaya Sinar UV, Lebih dari Sekadar Kulit Terbakar

JEKTVNEWS.COM - Sinar ultraviolet (UV) dari matahari memang sering dikaitkan dengan kulit terbakar. Namun, dampak negatif sinar UV jauh lebih luas dan serius daripada sekadar kemerahan pada kulit. Paparan sinar UV secara berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, baik jangka pendek maupun jangka panjang.

Dampak jangka pendek sinar UV, Reaksi paling umum yang terjadi ketika kulit terpapar sinar UV berlebihan. Sinar UV juga dapat menyebabkan mata menjadi merah, berair, dan terasa perih. Paparan sinar UV dapat menekan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh menjadi lebih rentan terhadap infeksi.

BACA JUGA:3 Rekomendasi Body Lotion yang Dapat Melindungi Kulit Dari Sinar UV

Dampak Jangka Panjang Paparan Sinar UV, Sinar UV merusak kolagen dan elastin pada kulit, menyebabkan munculnya kerutan, garis halus, dan kulit kendur. Paparan sinar UV dalam jangka panjang merupakan salah satu faktor risiko utama terjadinya kanker kulit, seperti melanoma, karsinoma sel basal, dan karsinoma sel skuamosa.

Katarak dan degenerasi makula adalah dua kondisi mata serius yang dapat disebabkan oleh paparan sinar UV jangka panjang. Paparan sinar UV kronis dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh secara signifikan.

Cara Mencegah Dampak Buruk Sinar UV

1. Gunakan tabir surya: Pilih tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi dan aplikasikan secara rutin, terutama saat berada di luar ruangan.

2. Kenakan pakaian pelindung: Gunakan pakaian yang menutupi sebagian besar tubuh, seperti kemeja lengan panjang, celana panjang, dan topi lebar.

3. Hindari sinar matahari langsung: Batasi waktu berada di bawah sinar matahari langsung, terutama pada tengah hari ketika sinar matahari paling kuat.

4. Gunakan kacamata hitam: Pilih kacamata hitam yang memberikan perlindungan 100% terhadap sinar UVA dan UVB.

5. Periksa kulit secara teratur: Periksa kulit secara berkala untuk mencari tanda-tanda perubahan yang mencurigakan, seperti tahi lalat baru atau yang berubah ukuran, bentuk, atau warna.

BACA JUGA:Dampak Buruk Akibat Sinar UV Salah Satunya Kanker Kulit, Berikut Cara Pencegahannya

Penting untuk diingat bahwa bahaya sinar UV tidak hanya mengancam kulit, tetapi juga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dengan menerapkan kebiasaan melindungi diri dari sinar matahari, dapat mengurangi risiko terkena berbagai penyakit yang disebabkan oleh paparan sinar UV.

Sumber: