Untuk mendapatkan manfaat maksimal, usahakan konsumsi brokoli secara teratur. Kombinasikan brokoli dengan makanan lain yang kaya nutrisi seperti wortel, tomat, dan bawang bombay untuk meningkatkan manfaatnya. Pilih brokoli yang berwarna hijau cerah, kuntumnya padat, dan tidak ada bagian yang layu.
Brokoli bukan hanya sekadar sayuran, tetapi juga merupakan perisai alami yang dapat melindungi tubuh dari ancaman kanker. Dengan berbagai cara mengolah yang kreatif, bisa menikmati kelezatan brokoli sambil menjaga kesehatan tubuh