JEKTVNEWS.COM - Buah manggis, juga dikenal sebagai "ratu buah", tidak hanya lezat tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan.
Dengan manfaat kesehatan yang luar biasa, tidak mengherankan jika buah manggis menjadi populer di berbagai belahan dunia.
BACA JUGA:Bupati Fadhil Arief Peringati Hari Ibu Nasional ke 95 di Batang Hari
Menambahkan buah manggis ke dalam pola makan sehari-hari dapat memberikan kontribusi positif bagi kesehatan secara keseluruhan.
Berikut adalah 10 manfaat buah manggis:
1. Antioksidan Kuat
Buah manggis mengandung antioksidan kuat yang dikenal sebagai xanthones, yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam buah manggis dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi dan penyakit.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Buah manggis mengandung senyawa anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.
4. Menurunkan Kolesterol
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah manggis dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
5. Membantu Pencernaan
BACA JUGA:Sosialisasi Pendidikan Karakter, Walikota Sungai Penuh: Hebat dan Unggul