Vitamin B12 berperan penting dalam kesehatan kognitif.. Hal ini diperlukan untuk produksi mielin, lapisan pelindung di sekitar sel saraf yang mendorong transmisi sinyal efisien.
Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan demielinasi, mempengaruhi fungsi kognitif seperti memori, konsentrasi dan pemrosesan informasi.. Rendahnya kadar vitamin B12 juga dikaitkan dengan gangguan mood, seperti depresi dan kecemasan.
BACA JUGA:Tunjukkan Loyalitas dan Soliditas, 34.377 Bikers Honda Bersatu di HBD 2023
5.. Kesulitan berjalan
Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan neuropati perifer, suatu kondisi di mana saraf tepi yang penting untuk kontrol otot dan sensasi pada anggota tubuh rusak.
Tingkat B12 yang tepat sangat penting untuk menjaga kesehatan saraf tepi, memastikan gaya berjalan yang stabil dan terkoordinasi, dan mencegah masalah mobilitas yang berhubungan dengan kesulitan berjalan.