JEKTVNEWS.COM - Air adalah unsur esensial dalam kehidupan manusia. Tubuh kita terdiri sebagian besar dari air, dan fungsi tubuh yang hampir semua bergantung pada ketersediaan air yang cukup. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi dampak kekurangan air pada tubuh manusia dan pentingnya menjaga hidrasi.
Fungsi Air dalam Tubuh
Sebelum kita membahas dampak kekurangan air, penting untuk memahami berbagai fungsi air dalam tubuh manusia:
BACA JUGA:6 Bedeng Hangus Terbakar di Sijenjang Kota Jambi
Transportasi Nutrisi: Air membantu dalam transportasi nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh melalui darah.
Penghilangan Limbah: Air diperlukan untuk mengeluarkan limbah dari tubuh melalui urin dan keringat.
Pemeliharaan Suhu Tubuh: Air membantu dalam menjaga suhu tubuh yang stabil melalui proses pengaturan termoregulasi.
Pelumasan Sendi dan Organ: Air memelihara pelumasan sendi, organ, dan jaringan tubuh untuk memastikan fungsi yang lancar.
Dampak Kekurangan Air pada Tubuh
Dehidrasi: Kekurangan air dalam tubuh mengakibatkan dehidrasi, yang dapat menyebabkan penurunan kinerja fisik dan mental. Gejala dehidrasi meliputi mulut kering, penurunan produksi urin, dan penurunan berat badan.
Gangguan Kesehatan: Kekurangan air dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk batu ginjal, sembelit, dan gangguan pencernaan.
Tekanan Darah Rendah: Dehidrasi dapat menyebabkan penurunan volume darah yang mempengaruhi tekanan darah. Ini dapat mengakibatkan pusing, kelemahan, atau pingsan.
Masalah Kulit: Kekurangan air dapat mengurangi kelembapan kulit, menyebabkan kulit kering, gatal, dan meningkatkan risiko masalah kulit seperti dermatitis.
Gangguan Elektrolit: Dehidrasi dapat mengganggu keseimbangan elektrolit dalam tubuh, yang dapat memengaruhi fungsi otot dan saraf.