Hormon Ini Ternyata dapat Mengatur Suasana Hati, Lihat Disini

JEKTVNEWS.COM - Serotonin adalah salah satu hormon dan neurotransmiter yang berperan penting dalam pengaturan suasana hati, tidur, nafsu makan, dan fungsi kognitif.

Hormon ini diproduksi di otak dan sistem saraf enterik (saluran pencernaan).

Berikut beberapa peran utama hormon serotonin:

Pengatur Suasana Hati:

BACA JUGA:Soal Tarif PDAM, Waka DPRD Kota Jambi M.A. Fauzi : Jangan Dulu Sekarang

Serotonin berperan dalam mengatur suasana hati dan emosi. Tingkat serotonin yang seimbang dapat membantu menjaga suasana hati yang stabil, mengurangi gejala depresi, kecemasan, dan meningkatkan perasaan bahagia.

Regulasi Tidur:

Serotonin berperan dalam mengatur pola tidur. Hormon ini terkait dengan siklus tidur-waktunya, dan tingkat serotonin yang seimbang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan mengatur ritme sirkadian.

Pengendalian Nafsu Makan:

Serotonin mempengaruhi nafsu makan dan regulasi berat badan. Tingkat serotonin yang seimbang dapat membantu mengendalikan rasa lapar dan memberikan perasaan kenyang setelah makan.

BACA JUGA:8 Warna yang Perlu di Ketahui Menurut Psikologi

Kognisi dan Fungsi Otak:

Serotonin juga berperan dalam kognisi dan fungsi otak, termasuk perhatian, konsentrasi, pembelajaran, dan memori. Hormon ini terlibat dalam pengaturan komunikasi antar sel saraf di otak.

Pengaturan Sistem Saraf Pencernaan:

Sumber: