Risiko Penyakit Kronis:
Beberapa penelitian menunjukkan hubungan antara makan di waktu yang tidak tepat, termasuk di subuh hari, dengan peningkatan risiko penyakit kronis seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan gangguan metabolik.
Mengonsumsi makanan di waktu yang salah dapat mempengaruhi respons tubuh terhadap insulin dan mengganggu keseimbangan gula darah.
BACA JUGA:Presiden Jokowi Meresmikan Terminal Bandara Ewer di Kabupaten Asmat Papua Selatan
Namun, penting untuk dicatat bahwa dampak makan di subuh hari dapat bervariasi tergantung pada kebiasaan makan individu, pola tidur, dan gaya hidup secara keseluruhan.
Setiap orang memiliki kebutuhan dan toleransi makan yang berbeda. Jika memiliki kondisi kesehatan tertentu atau membutuhkan panduan lebih lanjut tentang pola makan yang tepat, penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan atau ahli gizi.