Biji nangka mengandung mineral seperti kalsium, magnesium, dan fosfor yang penting untuk kesehatan tulang. Konsumsi biji nangka secara teratur dapat membantu memperkuat tulang dan mencegah risiko osteoporosis.
Meskipun biji nangka memiliki manfaat yang baik, penting untuk diingat bahwa biji nangka juga mengandung lemak dan kalori yang tinggi. Oleh karena itu, konsumsilah biji nangka dengan bijak dan seimbang dalam pola makan yang sehat dan seimbang.
Selalu konsultasikan dengan profesional medis atau ahli gizi sebelum membuat perubahan signifikan dalam pola makan.