BACA JUGA:Mulia di Ciduk..!! Setelah Ancam Polisi Batanghari, Ternyata Pasien Rumah Sakit Jiwa
5. Beristirahatlah dengan cukup
Pastikan tidur cukup untuk memulihkan tubuh dari aktivitas fisik yang banyak. Hindari tidur terlalu lama atau terlalu sedikit karena keduanya dapat membuat kita merasa tidak segar di pagi hari.
Tetap aktif dengan latihan ringan: Lakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki atau berenang untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar selama musim panas.
BACA JUGA:Resmi Dibuka, Cek Syarat Pendaftaran BUMN 2023
Jangan lupa untuk beristirahat dan menghindari aktivitas fisik yang berlebihan pada saat suhu udara sangat tinggi.
Dengan mengikuti tips-tips tersebut, kita dapat menjaga tubuh agar tetap sehat dan terjaga selama musim panas.