JAKARTA – Daun salam merupakan tanaman herbal yang biasa digunakan dalam masakan. Daun dan minyaknya juga digunakan untuk membuat obat. Orang menggunakan daun salam untuk mengatasi beberapa penyakit.
Sedangkan serai adalah tanaman yang daun dan minyaknya digunakan untuk membuat obat.
Serai umumnya diminum, dioleskan langsung ke kulit, atau dihirup sebagai aromaterapi untuk berbagai kondisi. Nah, jika Anda minum air rebusan daun salam campur sereh, tentu tubuhmu akan sangat senang.
Coba rebus 3 lembar sereh dan 5 lembar daun salam dengan air 3 gelas.
Tiriskan hingga tersisa 1 gelas. Ini manfaat yang kamu dapatkan, seperti dilansir laman Genpi.co.
- Menurunkan Asam Urat
Gejala seperti nyeri yang ditimbulkan dari asam urat memang terasa sangat mengganggu dalam beraktivitas.
Asam urat ini bisa terjadi karena tingginya kadar purin dalam tubuh sehingga gejala asam urat bisa terjadi.
Untuk mengatasi gejala asam urat dan mengurangi rasa sakit ini, Anda bisa dengan mudah merebus beberapa lembar daun salam bersama sereh sampai mendidih.
Kandungan air berkurang hingga setengah bagian dan diminum secara teratur sebanyak 2 kali sehari.
- Mencegah Diabetes
Tidak hanya kencing manis yang bisa dicegah dengan mengonsumsi rebusan daun salam dan sereh.
Beberapa penyakit seperti membantu penderita diabetes tipe 2, menurunkan kadar glukosa darah, kolesterol dan juga trigliserida, juga bisa dilakukan.
Untuk hasil terbaik, Anda bisa mengonsumsi air rebusan ini selama 30 hari secara rutin.
- Mencegah Obesitas Hipoventilasi Syndrome
Obesitas hipoventilasi syndrome adalah salah satu jenis gangguan pernafasan buruk.
Ini terjadi karena kandungan karbondioksida dalam tubuh lebih tinggi dari oksigen dan bahaya paling besar adalah bisa menyebabkan kematian.
Untuk mencegah penyakit pernafasan ini juga bisa dilakukan dengan mengonsumsi campuran dau nsalam dan sereh.
- Menurunkan Kolesterol