Seperti yang dikutip dari Jurnal Kesehatan Masyarakat, untuk mencapai penurunan berat badan yang efektif, perlu ada keseimbangan antara asupan kalori, aktivitas fisik, dan gaya hidup yang sehat.
Secara keseluruhan, lemon dapat menjadi tambahan yang bermanfaat dalam program penurunan berat badan karena kemampuannya meningkatkan metabolisme, mengurangi rasa lapar, meningkatkan hidrasi, dan mendukung pencernaan.