BACA JUGA:Buah Apa Saja yang Boleh di Makan Saat Demam
4. Mengurangi Risiko Gangguan Pernafasan
Tidur miring ke kanan membantu menjaga saluran napas tetap terbuka dengan lebih baik, sehingga mengurangi risiko mendengkur.
Sunnah Lain yang Berkaitan dengan Tidur antara lain adalah:
- Berdoa Sebelum Tidur
Rasulullah menganjurkan umatnya untuk membaca doa sebelum tidur, seperti membaca ayat Kursi (QS. Al-Baqarah: 255) dan tiga surat pendek (Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Naas).
- Tidak Tidur Tengkurap
Rasulullah melarang umatnya tidur tengkurap. Dalam sebuah hadits disebutkan:
"Sesungguhnya cara tidur seperti itu adalah cara tidur yang dimurkai oleh Allah." (HR. Abu Dawud).
- Tidur dalam Keadaan Suci
Rasulullah menganjurkan untuk berwudhu sebelum tidur, karena wudhu membersihkan jiwa dan membuat tidur lebih nyaman serta bernilai ibadah
- Tidak Tidur Setelah Subuh dan Maghrib
Rasulullah juga mengingatkan umatnya untuk tidak tidur di waktu setelah subuh dan maghrib, karena waktu tersebut adalah saat yang lebih baik digunakan untuk beraktivitas atau beribadah.
Posisi tidur miring ke kanan yang disunnahkan Rasulullah SAW bukan hanya bernilai ibadah, tetapi juga memiliki manfaat besar bagi kesehatan. Kebiasaan ini menunjukkan bahwa ajaran Islam tidak hanya menyeimbangkan kebutuhan spiritual dan fisik, tetapi juga mengajarkan umatnya untuk hidup dengan pola yang sehat dan teratur.