JEKTVNEWS.COM- Siapa yang tidak ingin memiliki kulit wajah yang sehat? Kulit wajah yang sehat dan cerah memang menjadi dambaan banyak orang, karena wajah adalah elemen pertama yang dilihat oleh orang lain dan menjadi bagian utama dari penampilan seseorang.
Oleh karena itu, tidak heran jika banyak orang yang sibuk memberikan perawatan optimal untuk wajah mereka. Namun, untuk mencapai kulit wajah yang sehat dan cerah, dibutuhkan rutinitas perawatan yang konsisten serta perhatian berbagai faktor yang memengaruhi kondisi kulit.
Berikut adalah langkah-langkah yang bisa dilakukan untuk menjaga kulit tetap sehat:
BACA JUGA:Bahaya Sinar UV, Lebih dari Sekadar Kulit Terbakar
1. Rutin membersihkan wajah.
Lakukan double cleansing setiap hari secara teratur guna membantu mengangkat kotoran, minyak, dan sisa makeup yang dapat menyumbat pori-pori.
Gunakan pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit agar tidak menyebabkan iritasi. Menurut salah satu penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Dermatological Science menyatakan bahwa pembersihan kulit yang tepat dapat mencegah jerawat dan mendukung regenerasi sel kulit baru.
2. Hidrasi kulit
Kulit yang cukup terhidrasi terlihat lebih sehat dan terasa lembut. Gunakan pelembap setiap hari, terutama setelah membersihkan wajah.
Sebagai tambahan dan konsumsi air putih yang cukup untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam. Seperti yang disebutkan dalam penelitian oleh American Academy of Dermatology (AAD), hidrasi yang baik membantu menjaga elastisitas kulit dan mencegah munculnya tanda-tanda penuaan dini.
BACA JUGA:Manfaat Steam Wajah untuk Kesehatan Kulit
3. Lindungi kulit dari paparan sinar matahari
Dalam kegiatan yang dilakukan di luar ruangan jangan lupa Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30, bahkan pada cuaca mendung.
Hal tersebut dilakukan untuk menangkal Radiasi UV yang dapat merusak struktur kulit, menyebabkan flek hitam, dan meningkatkan risiko kanker kulit. Menurut Skin Cancer Foundation, penggunaan tabir surya secara konsisten adalah langkah paling efektif untuk melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari.
4. Jaga pola makan yang sehat