Kesimpulannya, meskipun gula memberikan rasa manis yang menyenangkan, konsumsi yang berlebihan dapat berdampak buruk bagi kesehatan.
Dengan memahami bahaya gula tersembunyi dan melakukan perubahan pola makan yang sehat, kita dapat mencegah berbagai penyakit yang terkait dengan konsumsi gula berlebih.