Menjaga berat badan ideal: Obesitas adalah faktor risiko utama diabetes tipe 2.
BACA JUGA:Bergabung Menjadi AgenBRILink, Pendapatan Pelaku UMKM di Simalungun ini Meningkat
Rutin berolahraga: Olahraga secara teratur dapat membantu meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin.
Mengonsumsi makanan sehat: Pilih makanan yang kaya serat, buah-buahan, dan sayuran. Batasi konsumsi makanan tinggi gula dan lemak jenuh.
Melakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur: Pemeriksaan gula darah secara berkala sangat penting untuk mendeteksi diabetes sejak dini.
Pengobatan diabetes bertujuan untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil. Pengobatan dapat berupa:
Obat-obatan: Obat-obatan oral atau suntikan insulin dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
Modifikasi gaya hidup: Perubahan pola makan, olahraga teratur, dan pengelolaan stres adalah bagian penting dari pengobatan diabetes.
Penting untuk diingat bahwa diabetes adalah penyakit kronis yang memerlukan pengelolaan seumur hidup. Dengan perawatan yang tepat, penderita diabetes dapat hidup sehat dan produktif.