Dengan memahami alasan di balik fenomena ini, kita dapat mengambil langkah-langkah untuk meningkatkan kenyamanan tidur dan memastikan tubuh tetap hangat sepanjang malam.
Jika seseorang mengalami ketidaknyamanan yang berkelanjutan atau ada kekhawatiran kesehatan, sebaiknya berkonsultasi dengan profesional kesehatan.