JEKTVNEWS.COM - Minum teh adalah kebiasaan yang sangat populer di seluruh dunia.
Teh adalah minuman yang terbuat dari daun teh, dan memiliki banyak manfaat kesehatan yang terbukti.
BACA JUGA:Kabar Gembira! PT Temas Tbk Buka Lowongan Kerja Sebagai Finance Accounting Staff Berikut Syaratnya
Berikut adalah sembilan manfaat minum teh setiap hari:
1. Menjaga kesehatan jantung: Teh mengandung antioksidan yang disebut flavonoid, yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Flavonoid dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol, serta mencegah pembekuan darah.
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Teh mengandung polifenol, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Polifenol dapat membantu melawan infeksi dan penyakit.
3. Meningkatkan konsentrasi dan fokus: Teh mengandung kafein, yang dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus. Kafein juga dapat membantu meningkatkan energi dan mengurangi kelelahan.
BACA JUGA:Sering Makan Mie Instan, Apakah Boleh? Simak Penjelasannya Berikut ini
4. Meningkatkan kesehatan mental: Teh mengandung asam amino L-theanine, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan mental. L-theanine dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, serta meningkatkan suasana hati.
5. Meningkatkan kesehatan tulang: Teh mengandung kalsium dan vitamin D, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang. Kalsium dan vitamin D dapat membantu mencegah osteoporosis dan memperkuat tulang.
6. Meningkatkan metabolisme: Teh mengandung katekin, yang dapat membantu meningkatkan metabolisme. Katekin dapat membantu membakar lemak dan kalori lebih efektif.
7. Mencegah kanker: Teh mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah kanker. Antioksidan dapat membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan menyebabkan kanker.
8. Meningkatkan kesehatan gigi: Teh mengandung fluoride, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan gigi. Fluorida dapat membantu mencegah kerusakan gigi dan memperkuat enamel gigi.
BACA JUGA:Aespa Kembali dengan Mini Album
9. Menjaga hidrasi: Teh mengandung air, yang dapat membantu menjaga hidrasi tubuh. Hidrasi yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.