JEKTVNEWS.COM - Musim kemarau seringkali membuat tubuh kita kekurangan cairan dan nutrisi yang dibutuhkan.
Oleh karena itu, konsumsi buah-buahan yang tepat dapat membantu menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.
BACA JUGA:5 Tips Menjaga Kesehatan Kulit Agar Tetap Sehat di Kala Musim Kemarau
Berikut adalah 6 macam buah-buahan yang cocok dikonsumsi di musim kemarau:
1. Semangka
Semangka adalah buah yang kaya akan air dan elektrolit, sehingga sangat cocok dikonsumsi di musim kemarau.
Selain itu, semangka juga mengandung vitamin C dan A yang baik untuk menjaga kesehatan kulit dan sistem kekebalan tubuh.
2. Mangga
Mangga adalah buah yang kaya akan serat, vitamin C, dan A. Selain itu, mangga juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas.
Konsumsi mangga dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
3. Pisang
Pisang adalah buah yang kaya akan kalium, serat, dan vitamin C. Konsumsi pisang dapat membantu menjaga kesehatan jantung, mengurangi risiko stroke, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
4. Jeruk
BACA JUGA:PT Sarimelati Kencana Tbk Buka Lowongan Kerja, Syarat Mudah Cek Segera Syaratnya disini
Jeruk adalah buah yang kaya akan vitamin C dan antioksidan. Konsumsi jeruk dapat membantu menjaga kesehatan kulit, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan melindungi tubuh dari radikal bebas.