Kolesterol baik (HDL) berfungsi untuk membantu mengangkut kolesterol jahat (LDL) dari darah ke hati untuk diolah dan dibuang dari tubuh.
4. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan senyawa antioksidan dan beta-sitosterol dalam daun kemangi juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Senyawa-senyawa ini bekerja dengan cara melindungi dinding pembuluh darah dari kerusakan akibat radikal bebas
sehingga risiko terjadinya penyakit jantung dapat diminimalisir.
5. Menurunkan risiko terjadinya penyakit degeneratif
Daun kemangi juga mengandung senyawa karotenoid yang dapat membantu menurunkan risiko terjadinya penyakit degeneratif
BACA JUGA:Plafon Sampai 500 Juta Bank Mandiri Berikan Dukungan Besar kepada UMKM Melalui Program KUR 2023
seperti kanker dan penyakit Alzheimer.
Senyawa ini bekerja dengan cara melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan terjadinya mutasi sel dan kerusakan otak.
Cara mengolah daun kemangi untuk mencegah kolesterol cukup mudah.
Anda dapat menambahkan daun kemangi ke dalam masakan sehari-hari, seperti sayur, sup, atau tumis.
Selain itu, Anda juga dapat membuat jus daun kemangi dengan cara mencampurkan beberapa lembar daun kemangi dengan air dan sedikit madu atau gula.
BACA JUGA:Menuju Sukses, Tips-Tips untuk Lulus Seleksi CPNS
Jus daun kemangi ini dapat diminum secara rutin setiap hari untuk membantu menjaga kesehatan tubuh dan mencegah kolesterol.