Berikut Khasiat yang Jarang Diketahui dari Buah Anggur

JEKTVNEWS.COM - Buah anggur (Vitis vinifera) telah dikenal dan dikonsumsi manusia selama ribuan tahun. Anggur sering dijadikan buah segar, jus, atau diolah menjadi produk-produk seperti anggur kering, anggur manis, dan anggur menjadi bahan pembuatan minuman anggur.

Selain rasa manis dan segarnya yang lezat, ada beberapa khasiat dari buah anggur yang mungkin belum banyak diketahui oleh banyak orang. Berikut adalah beberapa manfaat atau khasiat jarang diketahui dari buah anggur:

Anti-Inflamasi Alami: Buah anggur mengandung senyawa anti-inflamasi seperti resveratrol dan kuersetin. Senyawa-senyawa ini dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan meringankan gejala berbagai kondisi inflamasi, seperti radang sendi atau penyakit inflamasi usus.

BACA JUGA:Wow!! Ternyata Wortel Memiliki Khasiat dan Manfaat Bagi Kesehatan

Menjaga Kesehatan Tulang: Anggur mengandung mineral penting seperti kalsium, magnesium, dan kalium yang berperan penting dalam kesehatan Tulang. Kalsium dikenal baik untuk Tulang, sedangkan magnesium dan kalium membantu menjaga kepadatan Tulang dan mencegah kerapuhan Tulang.

Menjaga Fungsi Otak: Resveratrol dalam anggur memiliki efek positif pada kesehatan Otak. Studi menunjukkan bahwa senyawa ini dapat membantu melindungi sel-sel Otak dari kerusakan dan mengurangi risiko terjadinya penyakit neurodegeneratif, seperti Alzheimer dan Parkinson.

BACA JUGA:Manis Nan Menggoda, Berikut Dampak Buruk Makanan Manis Bagi Anak

Meningkatkan Kesehatan Jantung: Anggur, terutama varietas merah, kaya akan antioksidan yang membantu melindungi jantung dan pembuluh darah dari kerusakan akibat radikal bebas. Konsumsi anggur secara moderat dapat membantu meningkatkan kesehatan kardiovaskular dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Meningkatkan Kualitas Kulit: Anggur mengandung vitamin C dan E, yang berperan sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas dan menjaga kulit tetap sehat. Selain itu, senyawa-senyawa dalam anggur juga dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, yang membantu menjaga elastisitas dan kelembaban kulit.

BACA JUGA:Terima Kunjungan Konsulat India, Edi Purwanto Bahas Harga Pinang Hingga Batu Bara

Membantu Menurunkan Berat Badan: Meskipun anggur mengandung gula alami, beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi anggur dapat membantu mengontrol nafsu makan dan meningkatkan sensitivitas insulin. Ini dapat mendukung upaya menurunkan berat badan atau menjaga berat badan yang sehat.

Menjaga Kesehatan Mata: Anggur kaya akan senyawa flavonoid, seperti lutein dan zeaxanthin, yang baik untuk kesehatan mata. Senyawa ini dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar ultraviolet dan menurunkan risiko terjadinya degenerasi makula.

BACA JUGA:Red Bull Pecahkan Rekor di GP Hungaria dengan Kemenangan ke-12 di Musim Ini

Meskipun buah anggur memiliki berbagai manfaat kesehatan, konsumsilah dengan bijak. Hindari mengonsumsi anggur secara berlebihan karena mengandung gula alami dan alkohol (pada anggur yang telah difermentasi).

Sumber: