7 Manfaat Daun Salam Untuk Kesehatan, Sudah Tahu?

JEKTVNEWS.COM - Daun salam merupakan bahan dapur yang sering digunakan dalam berbagai olahan masakan Indonesia.

Selain memberikan aroma dan rasa yang khas pada masakan, daun salam juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat daun salam yang perlu kamu ketahui:

BACA JUGA:Sulit Berkonsentrasi, Inilah Bahaya Kurang Minum Air Putih Bahkan Bisa Stroke

1. Menurunkan kadar gula darah

Daun salam mengandung senyawa aktif yang disebut asam klorogenat, yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Hal ini sangat bermanfaat bagi penderita diabetes atau orang yang memiliki risiko tinggi terkena penyakit diabetes.

2. Menjaga kesehatan pencernaan

Kandungan senyawa yang terdapat pada daun salam dapat meredakan masalah pencernaan seperti kembung, perut kembung, dan diare. Selain itu, daun salam juga dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan.

3. Menjaga kesehatan jantung

Daun salam mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Hal ini dapat membantu mencegah penyakit jantung dan stroke.

4. Menjaga kesehatan kulit

Daun salam mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, daun salam juga dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit.

BACA JUGA:Harus Tahu, Tidak Hanya Mencegah Dehidrasi Berikut 7 Manfaat Kesehatan Minum Air Putih

5. Menjaga kesehatan mata

Daun salam mengandung senyawa lutein dan zeaxanthin yang dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV. Hal ini sangat bermanfaat bagi orang yang sering terpapar sinar matahari atau yang memiliki risiko tinggi terkena penyakit mata seperti katarak.

Sumber: