Begini Cara Penyembuhan Gangguan Stres Pasca Trauma

JEKTVNEWS.COM - Meskipun Gangguan Stres Pascatrauma "Posttraumatic Stress Disorder" (PTSD) dapat mempengaruhi kehidupan sehari-hari dan kesejahteraan seseorang, penting untuk mengetahui bahwa ada harapan untuk pemulihan.

Berikut adalah beberapa langkah yang dapat membantu individu dengan PTSD menuju kesembuhan:

Mencari Dukungan Profesional:

Konsultasikan dengan profesional kesehatan mental yang berpengalaman dalam mengatasi PTSD. Terapis atau psikolog dapat membantu individu dalam mengatasi trauma, memahami gejala yang dialami, dan mengembangkan strategi pengelolaan stres yang efektif.

BACA JUGA:Bupati Anwar Sadat Tunai Shalat Idul Adha di Masjid Syekh Usman Tungkal

Terapi Trauma:

Terapi trauma, seperti Terapi EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) atau Terapi Pemrosesan Berpusat pada Kehadiran (Somatic Experiencing), dapat membantu individu memproses dan mengurangi dampak emosional dari peristiwa traumatis.

Terapi ini bertujuan untuk mengurangi kilas balik, mengubah persepsi dan keyakinan negatif, serta membangun kembali rasa aman dan kepercayaan diri.

BACA JUGA:Pemerintah Provinsi Serahkan 7 Hewan Kurban di Idul Adha di Masjid Agung Al Falah

Pendekatan Medis:

Dalam beberapa kasus, pengobatan medis dengan obat-obatan tertentu dapat digunakan untuk mengelola gejala yang terkait dengan PTSD, seperti kecemasan atau gangguan tidur. Konsultasikan dengan profesional kesehatan Anda untuk menentukan pendekatan terbaik sesuai dengan kebutuhan Anda.

Mendukung Jaringan Sosial:

Berkomunikasi dengan orang-orang yang dekat dan mencari dukungan dari keluarga, teman, atau kelompok dukungan dapat membantu mengurangi isolasi dan memberikan pemahaman emosional yang dibutuhkan.

Jaringan sosial yang solid dapat menjadi sumber dukungan dan pemahaman selama proses pemulihan.

Sumber: