Kenali Faktor yang Menyebabkan Rabun Jauh dan Cara Mengatasinya

JEKTVNEWS.COM - Rabun jauh, juga dikenal sebagai miopia, adalah kondisi mata di mana seseorang memiliki kesulitan melihat objek yang berada jauh. Penyebab Rabun jauh kompleks dan melibatkan faktor genetik serta lingkungan.

Berikut ini beberapa faktor yang dapat menyebabkan atau memperburuk rabun jauh meliputi:

1. Faktor genetik

Jika ada riwayat rabun jauh dalam keluarga, memiliki risiko lebih tinggi untuk mengembangkan kondisi ini.

BACA JUGA:8 Tips Menurunkan Berat Badan Secara Sehat

2. Aktivitas visual

Terlalu sering membaca, menatap layar komputer atau ponsel, atau melakukan pekerjaan dekat lainnya tanpa istirahat yang cukup dapat mempengaruhi perkembangan mata dan meningkatkan risiko rabun jauh.

3. Lingkungan

Faktor lingkungan seperti kurangnya paparan terhadap cahaya matahari, paparan terlalu lama pada pencahayaan rendah, atau kurangnya aktivitas luar ruangan dapat mempengaruhi kesehatan mata dan berkontribusi pada perkembangan rabun jauh.

Berikut ini Cara mengatasi rabun jauh:

1. Kacamata atau lensa kontak

Dokter mata dapat meresepkan kacamata atau lensa kontak untuk membantu memperbaiki penglihatan jauh. Lensa akan mengoreksi refraksi mata dan membantu fokus pada objek jauh.

BACA JUGA:Wajib Tau! Begini Cara Mengatasi Tubuh Bungkuk di Usia Muda

2. Terapi oklusi

Jika rabun jauh terjadi pada anak-anak dan dikaitkan dengan ambliopia (penglihatan lemah pada satu mata), dokter mata mungkin merekomendasikan terapi oklusi. Terapi ini melibatkan penutupan mata yang lebih baik untuk merangsang penggunaan mata yang lemah.

3. Operasi refraktif

Untuk kasus rabun jauh yang lebih parah, operasi refraktif seperti LASIK atau PRK dapat dipertimbangkan. Prosedur ini melibatkan penggunaan laser untuk mengubah bentuk kornea dan memperbaiki refraksi mata.

4. Perubahan gaya hidup

Beberapa langkah yang dapat membantu mengurangi risiko rabun jauh meliputi menjaga jarak yang tepat saat membaca atau menggunakan perangkat elektronik, mengambil istirahat yang cukup saat melihat objek dekat, dan memastikan paparan yang cukup terhadap cahaya matahari.

BACA JUGA:Penting untuk Kesehatan, Ini Penyebab Umum Menstruasi Tidak Teratur

Penting untuk berkonsultasi dengan dokter mata untuk diagnosis yang tepat dan rekomendasi pengobatan yang sesuai berdasarkan kondisi individu.

Sumber: