Penyebab dan Cara Menghadapinya Perubahan Mood Wanita

JEKTVNEWS.COM - Perubahan mood adalah suatu hal yang alami dalam kehidupan sehari-hari, baik bagi pria maupun wanita. Namun, perubahan mood pada wanita sering kali dianggap lebih kompleks dan sulit dipahami.

Wanita cenderung mengalami fluktuasi mood yang lebih intens, faktor-faktor yang mempengaruhi perubahan mood pada wanita, serta memberikan beberapa tips untuk menghadapinya.

BACA JUGA:Berikut 10 Fakta Menarik Seputar Google, Nomor 3 Paling Sering Digunakan

Hormon dan Siklus Menstruasi

Salah satu faktor yang paling signifikan dalam perubahan mood pada wanita adalah perubahan hormon yang terjadi selama siklus menstruasi. Saat menjelang menstruasi, tingkat hormon progesteron menurun secara tiba-tiba, yang dapat menyebabkan gejala seperti perasaan sedih, mudah tersinggung, dan mudah marah. Kondisi ini dikenal sebagai sindrom pramenstruasi atau PMS.

Kehamilan dan Menopause

Selain siklus menstruasi, perubahan mood juga dapat dipengaruhi oleh kondisi seperti kehamilan dan menopause. Selama kehamilan, fluktuasi hormon yang kuat dapat menyebabkan perubahan mood yang signifikan.

Begitu juga dengan menopause, ketika tubuh mengalami penurunan hormon estrogen yang dapat mempengaruhi suasana hati dan kesejahteraan emosional.

BACA JUGA:12 Juni Memperingati Hari Apa? Ketahui Inilah Faktanya

Stres dan Tuntutan Hidup

Tuntutan hidup sehari-hari, seperti pekerjaan, keluarga, dan hubungan, juga dapat mempengaruhi mood wanita. Wanita sering kali memiliki peran ganda sebagai pekerja, ibu, dan pasangan, yang dapat menyebabkan stres dan kelelahan. Tekanan ini dapat menyebabkan perubahan mood yang lebih sering dan intens pada wanita.

Faktor Psikologis

Selain faktor fisik, faktor psikologis juga dapat memainkan peran dalam perubahan mood wanita. Misalnya, perubahan mood dapat terjadi akibat perasaan cemas, depresi, atau perubahan emosional yang berkaitan dengan perubahan kehidupan, seperti perubahan pekerjaan, kehilangan orang yang dicintai, atau masalah hubungan.

Cara Menghadapi Perubahan Mood pada Wanita

Sumber: