Waspada Diare! Cegah dengan 6 Tips Penanganan di Rumah yang Aman dan Cepat

JEKTVNEWS.COM - Diare adalah kondisi umum yang umumnya disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri, makanan yang terkontaminasi, atau gangguan pencernaan.

Di bawah ini adalah beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk membantu menyembuhkan diare di rumah:

1. Tetap Terhidrasi

Penting untuk menggantikan cairan yang hilang akibat diare. Minumlah banyak air putih, air mineral, kaldu, atau minuman elektrolit yang mengandung garam dan elektrolit penting lainnya.

2. Konsumsi Makanan yang Tepat

BACA JUGA:Resmi Tayang, Transformers: Rise Of The Beasts Kini Bisa Ditonton di Indonesia

Hindari makanan yang berat atau sulit dicerna, seperti makanan berlemak, pedas, atau berminyak.

Pilih makanan yang rendah serat seperti nasi, roti panggang, atau pisang matang. Ini membantu mengurangi iritasi di saluran pencernaan.

3. Jaga Kebersihan

Pastikan untuk mencuci tangan secara menyeluruh dengan sabun sebelum dan setelah makan, setelah menggunakan toilet, dan sebelum menyiapkan makanan. Hal ini membantu mencegah penyebaran infeksi.

BACA JUGA:Yuk Nonton! 12 Rekomendasi Drakor Tentang Kedokteran yang Populer dan Seru

4. Hindari Makanan dan Minuman yang Menyebabkan Peningkatan Produksi Gas

Beberapa makanan dan minuman, seperti kopi, alkohol, minuman berkarbonasi, makanan pedas, atau makanan yang mengandung banyak gula, dapat memperburuk diare.

Hindari konsumsi makanan dan minuman ini selama mengalami diare.

Sumber: