6 Tips Merawat Rambut Agar Tidak Mudah Rontok

JEKTVNEWS.COM - Rambut rontok adalah masalah umum yang dialami oleh banyak orang. Ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mengatasi Rambut rontok secara alami:

1. Makan makanan sehat

Pastikan Anda mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi penting seperti protein, zat besi, vitamin A, vitamin C, vitamin E, dan omega-3. Makanan yang baik untuk kesehatan rambut antara lain ikan, kacang-kacangan, sayuran hijau, telur, dan susu.

BACA JUGA:Buruan Daftar! PT Tirta Alam Segar Membuka Lowongan Kerja, Lulusan SMA/SMK Buruan Cek disini

2. Hindari kerusakan rambut

Gunakan sikat bergigi lebar atau jari Anda untuk mengurai rambut basah. Hindari menggunakan alat pemanas seperti pengering rambut, catokan, atau alat pengeriting rambut secara berlebihan, karena panas berlebihan dapat merusak rambut dan menyebabkan kerontokan.

3. Pijat kulit kepala

Pijat lembut kulit kepala Anda dengan ujung jari selama beberapa menit setiap hari. Ini akan membantu meningkatkan sirkulasi darah ke folikel rambut dan merangsang pertumbuhan rambut.

BACA JUGA:Simak Syarat Dan Ketentuan Marketplace Guru bagi Para Calon Guru

4. Hindari stres

Stres dapat menjadi faktor penyebab rambut rontok. Cobalah untuk mengelola stres Anda melalui teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau olahraga.

5. Gunakan bahan alami untuk perawatan rambut

Beberapa bahan alami yang diketahui bermanfaat dalam mengatasi rambut rontok adalah minyak kelapa, minyak zaitun, lidah buaya, bawang putih, dan teh hijau. Anda dapat menggunakan bahan-bahan ini sebagai masker rambut atau campurkan dalam produk perawatan rambut Anda.

BACA JUGA:Ikuti Cara Ini Jika Ingin Gigi Terlihat Putih dan Bersih

Sumber: